慢走一小时能减肥吗？

像你所说的这种情况，生完孩子之后，想要走路达到一定的减肥效果，步速一定要中快(10分钟1000步以上，而且每次走路的速度一定要超过45分钟以上，才能达到减肥的效果。也可以将集中行走30分钟至1小时的时间分散在各个零散的时间段内进行，这样长期坚持，也可以起到很好的减肥作用。