快走一小时能减肥。快走属于一种有氧运动，能够消耗身体内多余的热量，促进脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。
快走减肥的效果因人而异，主要取决于以下几个因素：
1.快走的速度和强度：快走的速度越快、强度越大，消耗的热量也就越多，减肥效果也就越好。
2.时间和频率：每周快走的时间和频率也是影响减肥效果的重要因素。一般来说，每周快走3-5次，每次30分钟以上，才能有效燃烧脂肪，达到减肥的目的。
3.饮食习惯：快走虽然可以帮助消耗热量，但如果不注意饮食习惯，仍然摄入过多的热量，那么减肥效果也会大打折扣。因此，要想达到理想的减肥效果，还需要控制饮食，避免高热量、高脂肪、高糖分的食物。
4.个人身体状况：不同的人身体状况不同，快走减肥的效果也会有所差异。例如，患有心脏病、高血压等疾病的人，不适合快走减肥，应该在医生的指导下选择适合自己的运动方式。
需要注意的是，快走减肥需要长期坚持才能看到效果，不能期望一蹴而就。此外，快走减肥的同时，还需要注意保护关节，避免受伤。如果在快走过程中出现不适，应该及时停止运动，休息或就医。