长期喝什么茶对身体最好

茶叶种类很多,不同的茶叶对人体的作用也不一样。能养肝明目,清凉解毒,消暑除烦。喝茶能清凉解毒,促进食欲,排除胃肠道的气体,帮助消化,清除口臭。菊花茶具有抗癌、舒筋活血、降血压、补肾壮精的作用。茶多酚可预防中暑,降脂瘦身,养颜。它能降脂减肥,预防心脑血管疾病,助消化,防癌抗癌。杀灭细菌、抗毒物、提神。