被蚊子叮咬后，可采取以下方法快速消肿止痒：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在叮咬处，可缓解瘙痒和肿胀。每次敷15-20分钟，每天数次。
2.涂抹药物：可涂抹炉甘石洗剂、薄荷膏、风油精等，具有止痒、消炎的作用。注意避免接触眼睛和口腔。
3.口服药物：如果叮咬处瘙痒严重，影响睡眠，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
4.避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损，增加感染的风险，还会使瘙痒感加重。
5.保持清洁：保持叮咬处的清洁，避免感染。可用肥皂水清洗，但不要用热水烫洗。
6.改善环境：蚊子喜欢在阴暗、潮湿的环境中繁殖，可以使用蚊香、蚊帐等防蚊措施，减少蚊子的叮咬。
7.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，有助于缓解瘙痒。
需要注意的是，如果叮咬处出现感染、肿胀加重、发热等症状，应及时就医。此外，对于过敏体质的人群，被蚊子叮咬后可能会出现严重的过敏反应，如呼吸困难、休克等，应立即就医。