被蚊子叮咬后，可采取以下方法快速消肿止痒：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在叮咬处，可缓解瘙痒和肿胀。每次敷15-20分钟，每天数次。
2.涂抹肥皂水：用碱性肥皂水洗叮咬处，可中和蚊子叮咬释放的酸性物质，减轻瘙痒。
3.涂抹药物：可涂抹炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等，以减轻瘙痒和红肿。如果皮肤已破损，应避免使用炉甘石洗剂。
4.口服药物：瘙痒严重时，可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
5.避免搔抓：搔抓会加重皮肤损伤和感染风险，还可能导致瘙痒感加剧。
6.注意个人卫生：保持皮肤清洁，勤换衣物和床上用品，避免蚊虫滋生。
7.使用蚊帐：睡觉时使用蚊帐，可避免蚊虫叮咬。
8.改善环境：使用蚊香、电蚊拍等防蚊用品，减少蚊虫叮咬的机会。
需要注意的是，如果叮咬处红肿、瘙痒严重，或出现感染症状，如发热、脓疱等，应及时就医。此外，对于过敏体质的人群，被蚊子叮咬后可能会出现严重的过敏反应，如呼吸困难、肿胀等，应立即就医。