太瘦怎么才能胖起来

一般来说，如果太瘦的话：首先，要查明一下自己太瘦的原因是不是有什么疾病引起的。比如是不是有甲亢、糖尿病、结核病等等，如果由这些病引起的消瘦，就要积极去治疗原发病。其次，如果不是疾病引起的，而是本身就这么瘦的，如果想胖的：第一，是要加强运动，运动可以消耗热量，还可以促进食欲，而且还能使精神振奋。第二，要合理饮食，多吃高营养高蛋白高脂肪的食物，但是要避免暴饮暴食。第三，要按时睡觉，不要熬夜，保持心情愉快。第四，要可以中西药进行调理，口服健胃消食片，增加胃肠功能，也可以看中医。