减肥不能吃什么水果

减肥期间水果没有禁忌，什么水果都能吃，但不管是什么水果在吃的时候都应该限制量，不能吃太多，建议是1天吃400-500克左右就行了。因为水果当中含有一定的糖分，吃多的话糖分在体内会转化为脂肪而储存起来，所以一定注意。在减肥期间有一些蔬菜完全可以代替水果来长期吃食用，比如说番茄、白萝卜、黄瓜，这些蔬菜完全可以生吃，而且口感比较好，吃了以后容易造成饱腹感，以免人体在积极摄入过多的脂肪，减肥期间除了注意饮食之余建议加大运动量，只有饮食和运动同时注意的话，对于减肥才能起到事半功倍的效果。