月子哭了可采取以下方式补救眼睛：
1.闭目休息：月子期间应注意休息，避免过度用眼。如果哭泣后感觉眼睛疲劳或不适，可以先闭上眼睛，让眼睛得到充分的休息。
2.热敷：用热毛巾或热水袋等热敷眼睛，每次15~20分钟，每天数次。热敷可以促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳和干涩。
3.按摩：轻轻按摩眼睛周围的穴位，如睛明穴、太阳穴、攒竹穴等，每个穴位按摩1~2分钟。按摩可以缓解眼睛疲劳，促进血液循环。
4.饮食调理：多吃一些对眼睛有益的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓、鸡蛋、鱼类等。这些食物富含维生素A、C、E等营养物质，有助于保护眼睛。
5.注意用眼卫生：避免长时间看电视、电脑、手机等，避免在强光或弱光下看书、写字。看书、写字时要保持正确的姿势，眼睛与书本的距离要适中。
6.及时就医：如果眼睛出现红肿、疼痛、流泪等症状，应及时就医，以免延误病情。
需要注意的是，月子期间应保持心情愉悦，避免过度悲伤和焦虑。如果情绪问题严重，应及时寻求心理医生的帮助。