心情不好奶水少了怎么办

哺乳期间情绪不佳会影响乳汁分泌,针对这种情况,建议你先积极调整自己的情绪状态。在日常生活中,要尽量放松身心,多想些积极、乐观的事情,多和人交流,不要太压抑自己,也可以适当做些让自己心情舒畅的事情来调整心情。此外,还要保证充足的睡眠,多喝水,这样对分泌乳汁都是有好处的。