关键点：心悸睡不着可能由环境或心理因素引起失眠，可通过改善生活习惯缓解，若严重则需就医，医生指导下可通过调整生活习惯、药物治疗，如盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀胶囊等。
一、
环境或心理因素可致心悸睡不着：当处于不适的环境中，比如噪音较大等，或是心理上存在压力过大、精神紧张焦虑等情况，都可能引发这种状况。
二、
改善生活习惯来缓解：
1.可进行规律锻炼，但要注意是适量运动，这样有助于提升睡眠质量。
2.要调节心情，让自己保持轻松、愉悦的心态，这对改善心悸睡不着很有帮助。
三、
药物治疗：如果调整生活习惯效果不明显，就应及时去医院，在医生建议下用药物进行治疗，比如盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀胶囊等。
总结概况提示：心悸睡不着的原因多样，可先尝试改善生活习惯，若无效则需就医并遵医嘱进行药物治疗等。