总喜欢打呵欠怎么办

下午总喜欢打哈欠，可能是由于休息不好，睡眠不足，所以中午的时候可以小睡一会儿，补充睡眠，保持下午良好的工作状态。打哈欠的时候，可以深呼吸，调整自己的呼吸状态，缓解打哈欠的症状。但如果打哈气严重，可以及时的去医院找相关的医师诊断治疗，平时饮食的时候多吃核桃，提高睡眠的质量。