为什么每次月经来前会长痘

在来月经之前长痘主要是跟激素水平的波动有关，一般来说，跟长痘痘关系最大的主要是雄激素水平，大部分女性雌激素水平是占优势的，但是也有一部分女性的雄激素水平偏高，这部分女性就容易在月经前出现激素波动较大，尤其是在月经前2到3天雌激素水平明显下降，雄激素相对过高，就会出现长痘的现象，但在月经后一般会消退。因此在平常的生活当中，要做好作息规律，不能熬夜，要多喝温水，少吃油炸，辛辣，烧烤等食物，要避免吃油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，经常运动，适当减重，要注意面部的清洁卫生，少用刺激性的护肤品。