吃榴莲会不会发胖

榴莲是一种热带水果，营养丰富，含有蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质。榴莲的热量和糖分含量较高，因此，过量食用榴莲可能会导致体重增加。

但榴莲的热量和糖分含量并不是很高，而且榴莲中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助消化，减少脂肪的吸收。因此，适量食用榴莲并不会导致发胖。

此外，对于想要保持健康体重的人来说，除了注意饮食外，还应注意适量运动，保持良好的生活习惯。