哺乳期胸胀怎么缓解

哺乳期出现了这种情况,可以适当的进行局部热敷或者是按摩。长时间得不到改善的话,应该及时去医院检查。此外,在哺乳期一定要注意个人的保暖问题,千万不要出现感冒或者是受凉,对身体的影响是很大的。同时要注意多休息,多吃一些蛋白质和维生素含量丰富的食物。