眼睛不舒服的，这个情况要考虑是多方面的因素所造成的，有可能是因为用眼过度所造成的，或者是因为一些维生素的缺乏所造成的，所以说在检查之后要在临床医生的指导下进行一些对症的补充是比较好的维生素d，它是人体必须的营养元素，可以促进肠道对钙的吸收。
维生素D的用途和来源？
回答医生：张龙职称：主治医师机构：北京大学第一医院发布时间：2021-03-22医学审核：健康典吧内容审核团队
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维生素D的用途和来源？
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- 维生素D的来源维生素D的来源主要包括内源性合成和外源性摄取。内源性是人体皮肤经紫外线照射合成，外源性则可从食物等途径获取。王利一北京医院
- 维生素d的主要来源维生素D是一种重要的营养素，对人体健康有着多方面的影响。以下是关于维生素D的主要来源、功效与作用、使用禁忌、使用方法和识别技巧的详细介绍： 一、主要来源 维生素D主要有两个来源： 1.阳光照射：皮肤在紫外线的作用下可以合成维生素D。然而，由于环境污染、王凌北京医院
- 人体维生素d的主要来源人体维生素 D 主要来源有皮肤接受阳光照射、食物摄入和维生素 D 补充剂，其中晒太阳是主要途径，但摄入量受多种因素影响，特殊人群需额外补充。韦少雪柳州市人民医院
- 人体维生素d的主要来源维生素D主要发挥着参与细胞内、外钙浓度以及钙磷代谢调节的作用，还能参与细胞代谢或分化调节。人体获取维生素D的途径包括：皮肤经光照合成、食用富含维生素D的食物以及通过母体胎盘转送获取（胎儿）。 一、皮肤经过光照合成：维生素D3属于维生素D的主要成分。在紫外线李梅蕊昆明市儿童医院
- 维生素a和维生素d的作用维生素A和D对健康很重要，可维持正常视力、促进生长发育、维护免疫系统、抗氧化，还能促进钙吸收、调节免疫系统、预防慢性疾病。通过饮食可获取足够量，如动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜、南瓜、蛋黄、奶制品、蘑菇等。如有特殊情况，可咨询医生。李芊绵哈尔滨市儿童医院
- 体内维生素d的主要来源是皮肤中的胆固醇经紫外线照射后合成是体内维生素 D 的主要来源，食物中的维生素 D 来源有限，补充剂是重要的维生素 D 来源。丁冰杰首都医科大学附属北京友谊医院
- 人体维生素d的主要来源是维生素D是一种重要的营养素，对人体健康有着多方面的影响。以下是关于维生素D的一些重要信息： 一、功效与作用 1.促进钙吸收：维生素D有助于人体吸收和利用钙，维持血钙水平的稳定，对于骨骼健康至关重要。它可以增加肠道对钙的吸收，促进骨骼生长和矿化。 2.增班凌伟首都医科大学附属北京佑安医院
- 维生素a和d的作用维生素A又称视黄醇或抗干眼病因子，是一个具有脂环的不饱和一元醇。维生素D为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。维生素A可以一定程度增强视力，对眼部有很大的好处。维生素D可以增强身体对钙的吸收，有助于骨质的生长。缺乏维生素A会引起夜盲症，缺乏维唐书生广州市妇女儿童医疗中心