引起晚上老是做梦的原因有很多，主要包括以下几个方面：
1.生活方式：
睡眠环境：睡眠环境嘈杂、温度不适、床铺不舒适等，可能影响睡眠质量，导致多梦。
作息不规律：经常熬夜、午睡时间过长或日夜颠倒，可能导致生物钟紊乱，引起多梦。
过度疲劳：长时间或高强度的体力或脑力劳动，使身体和大脑过度疲劳，也可能影响睡眠，导致多梦。
饮食因素：晚餐过饱、过晚，或食用辛辣、刺激性食物、含咖啡因或酒精的饮料等，可能影响睡眠，导致多梦。
2.心理因素：
压力和焦虑：生活中的压力、焦虑、紧张等情绪，可能导致大脑皮层兴奋，影响睡眠，引起多梦。
情绪波动：情绪激动、生气、悲伤等情绪波动，可能影响睡眠，导致多梦。
心理创伤：经历过重大的生活事件、心理创伤等，可能导致心理阴影，影响睡眠，引起多梦。
3.生理因素：
疾病因素：某些疾病，如疼痛、呼吸问题、消化系统问题等，可能影响睡眠，导致多梦。
药物因素：某些药物，如抗抑郁药、镇静药、激素等，可能影响睡眠，导致多梦。
年龄因素：随着年龄的增长，睡眠质量可能下降，导致多梦。
4.其他因素：
环境因素：居住环境的变化、噪音、光线等因素，可能影响睡眠，导致多梦。
个人习惯：睡前使用电子设备、阅读、思考问题等，可能使大脑皮层兴奋，影响睡眠，导致多梦。
需要注意的是，偶尔做梦是正常的生理现象，不会对健康造成太大影响。但如果多梦严重影响睡眠质量，或伴有其他症状，如疲劳、头痛、记忆力减退等，可能是某种疾病的表现，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯、调整心态、缓解压力等，也有助于改善睡眠质量，减少多梦的发生。