经期吃什么能让经血排干净

月经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体。月经期间可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者是红豆粥、红糖水、猪血等有助于排除毒物，排除淤血，可以让身体温暖，增加能量，加快血液循环，月经也会排得较为通畅。在月经期间要勤换内衣。穿舒适透气的内裤，不吃辛辣生冷的食物，多喝温水，腹部要注意保暖。