如何长胎不长肉

孕妇想要想做到长胎不长肉，这就要从日常的饮食生活中做起。食物要搭配合理，全面均衡，不可以暴饮暴食。怀孕之后胃口变化很大，要控制吃热量高、油脂高的食物，不然体重增长会很快。孕妇如果身体情况良好，还需要做适量的运动，不要吃饱就睡，这体重也很容易增长。另外，孕妇还需要按时做产检。