鸡蛋清敷脸的好处有以下几点：
1.紧致肌肤：鸡蛋清中含有丰富的胶原蛋白，可以增加皮肤的弹性，使肌肤更加紧致。
2.收缩毛孔：鸡蛋清具有收敛作用，可以收缩毛孔，使皮肤更加细腻。
3.保湿补水：鸡蛋清中含有丰富的营养成分，可以为皮肤提供水分和营养，使皮肤更加水润。
4.去除死皮：鸡蛋清可以去除皮肤表面的老化角质，使皮肤更加光滑。
5.抗菌消炎：鸡蛋清中含有溶菌酶，可以抑制细菌的生长，具有一定的抗菌消炎作用。
需要注意的是，鸡蛋清敷脸虽然有很多好处，但也不是所有人都适合。以下人群需要谨慎使用：
1.过敏体质：鸡蛋清中含有蛋白质，容易引起过敏反应，如果本身是过敏体质，建议先进行过敏测试，确定不过敏后再使用。
2.皮肤炎症：如果皮肤有炎症或破损，建议避免使用鸡蛋清敷脸，以免加重炎症或感染。
3.孕妇和哺乳期妇女：由于鸡蛋清中含有一些蛋白质和激素，可能会对胎儿或婴儿产生影响，建议孕妇和哺乳期妇女谨慎使用。