总是打嗝可能是由以下原因引起的：
1.饮食因素：
食用过多产气食物：如豆类、洋葱、大蒜、红薯等，在消化过程中会产生较多气体，引起打嗝。
进食过快或过多：会导致胃部过度扩张，引起打嗝。
冷饮或刺激性食物：冷饮或刺激性食物会刺激胃部，导致膈肌痉挛，引起打嗝。
2.精神因素：
情绪紧张、焦虑、压力过大等，可能导致神经反射异常，引起打嗝。
长时间大笑、过度换气等，也可能导致膈肌痉挛，引起打嗝。
3.胃部疾病：
胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等胃部疾病，可能导致胃酸反流，刺激膈肌，引起打嗝。
胃部肿瘤也可能压迫膈肌，引起打嗝。
4.其他：
药物副作用：某些药物，如阿司匹林、红霉素等，可能刺激胃部，引起打嗝。
神经系统疾病：脑部疾病、脊髓病变等，可能影响神经调节，导致打嗝。
肝胆疾病：胆囊炎、胆结石等疾病，可能影响消化功能，引起打嗝。
如果总是打嗝，且持续时间较长或伴有其他症状，如胃痛、呕吐、胸闷等，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意饮食健康，避免食用过多产气食物，进食时应细嚼慢咽，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。