来例假能不能吃甘蔗

女性在经期是可以吃甘蔗的。甘蔗，是一种非常好的食物，它既含有丰富的维生素，也含有大量的糖份。对于经期的女性也是非常有益处的。另外，女性在经期大部分的水果都是可以吃的，只要不是太凉就可以。女性在经期大多会伴有气血不足的表现，因此，需要注意增加饮食营养。建议在经期可以多吃一些鸡肉，鱼肉，牛奶，鸡蛋等，这些食物中有丰富的蛋白质。另外，女性在经期一定要注意休息，尽量保证足够的睡眠时间，避免熬夜以及过于劳累。