生姜泡脚具有以下功效与作用：
1.改善睡眠：生姜泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，帮助改善睡眠质量。
2.驱寒祛湿：生姜性温，具有驱寒祛湿的作用，用生姜泡脚可以帮助排出体内的湿气和寒气。
3.缓解疼痛：生姜泡脚可以促进血液循环，缓解疼痛，对于关节炎、风湿病等疾病有一定的缓解作用。
4.改善脚气：生姜具有抗菌消炎的作用，用生姜泡脚可以改善脚气症状。
5.促进新陈代谢：生姜泡脚可以促进新陈代谢，帮助排出体内的废物和毒素。
需要注意的是，以下人群不适合用生姜泡脚：
1.糖尿病患者：糖尿病患者末梢神经病变，对温度不敏感，容易烫伤，且伤口不易愈合，不建议用生姜泡脚。
2.足癣患者：足癣是一种真菌感染，用生姜泡脚可能会加重症状，不建议用生姜泡脚。
3.心脑血管疾病患者：心脑血管疾病患者泡脚时间过长可能会导致血液回流不畅，加重心脏负担，不建议用生姜泡脚。
4.儿童：儿童皮肤娇嫩，泡脚时间过长可能会导致皮肤干燥、皲裂，不建议用生姜泡脚。
用生姜泡脚时需要注意以下事项：
1.控制水温：水温不宜过高，最好控制在40℃-50℃之间，以免烫伤皮肤。
2.控制时间：泡脚时间不宜过长，最好控制在15-30分钟之间，以免引起心脏和头部供血不足。
3.适当按摩：泡脚时可以适当按摩脚部，促进血液循环，增强效果。
4.注意保暖：泡脚后要及时擦干脚部，穿上袜子保暖，以免着凉。