手臂肌肉劳损怎么恢复

可配合按摩、针灸、推拿等物理疗法,能起到活血化瘀、促进血液循环、改善症状的作用。在日常生活中,要注意休息,不要长时间的使用手机和电脑,可以外用膏药,也可以用热水泡。若为肌肉劳损,多数可完全康复,但休息时间长些,不必过分担心。现在最快的方法是针灸按摩、热疗等物理疗法,能在短时间内改善症状。