行为治疗的主要方法包括什么

行为治疗是一种治疗精神病的，比较常见的方法，一系统脱敏方法，是指让患者来面对他想象到的焦虑，或者恐惧，或者其他的一些的场景，或者让其面对真实的焦虑，恐惧的场景，通过一些让其放松的方法，使他适应这种焦虑，从而让其减轻焦虑或者恐惧哦，暴露疗法，是指让焦虑的患者持续处在焦虑或者恐惧的环境，不对他进行任何处理，让其通过自身的调节，来达到缓解焦虑或者恐惧的目的，厌恶。把帮助病人对所患有的症状产生厌恶，从而得到相关的治疗。