长痘痘是缺锌的症状

长痘不一定就是缺锌，一般内分泌过盛，熬夜，便秘，或面部皮肤油腻都可导致缺锌，但是缺锌也是导致长痘痘的，建议适当运动，每天用洗面奶清洁面部，多吃一些含锌量高的食物，如瘦肉，牛奶，鱼类，核桃，花生，芝麻，紫菜和动物内脏等。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。