怀孕呕吐吃不下饭怎么办

考虑是早孕反应引起，建议可以食用酸甜的水果来刺激肠胃，增加食欲，可以食用葡萄，柚子，橘子，橙子，草莓等水果，有利于胃口的恢复。可以适当的多喝水，吸收足够的水分可以减轻孕吐现象，还要尽量的远离浓烈的味道，防止使孕吐反应加重。孕期避免熬夜劳累，避免太大的工作生活压力，避免情绪压抑，注意适当的舒缓压力，另外注意保证充足的休息。孕期避免剧烈运动，注意少食多餐，定期去医院做孕检，观察胎儿的生长情况，在备孕和孕期前三个月注意遵医嘱补充叶酸。