胃寒是指脾胃阳气虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的病症。对于孕妇来说，胃寒可能会引起不适，甚至影响胎儿的健康。以下是一些适合孕妇暖胃的食物：
1.胡椒猪肚汤：胡椒性温热，有温中散寒作用；猪肚有健胃养胃的功效。孕妇胃寒可以喝胡椒猪肚汤来暖胃，但要注意适量，因为胡椒性热，容易引起上火。
2.南瓜：南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，南瓜还能促进溃疡的愈合，适宜于胃寒疼痛者食用。
3.山药：山药味甘平，是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的食物。中医认为，脾主统血，统摄血液在脉管中正常运行而不溢出脉外。脾喜燥而恶湿，如果脾气虚弱，不能统血，则会导致各种出血病症，如女性月经过多、崩漏等。山药有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，对于脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症有很好的疗效。孕妇吃山药不仅可以补充能量和营养，还可以缓解胃部不适。
4.红薯：红薯富含丰富的碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种微量元素。红薯中含有大量的膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。孕妇胃寒可以吃红薯，但是要注意适量，因为红薯中含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，从而引起胃胀、打嗝、放屁等症状。