月子期间，产妇身体较为虚弱，需要注意饮食。产妇可以食用一些水果来补充营养，但应避免食用寒性、凉性水果。以下是一些适合月子期间食用的水果：
1.榴莲：榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的产妇食用。它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。此外，榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。
2.苹果：苹果富含维生素、矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，可降低胆固醇，预防动脉粥样硬化，有利于预防心脑血管疾病。而且，苹果中的细纤维可以使大便松软，排泄便利，所以苹果对于产妇来说，不仅可以止泻，还能通便。
3.木瓜：木瓜含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。
4.橄榄：橄榄味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒之功，适用于咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。
5.葡萄：葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，可有效预防贫血、血小板减少，而其含铁量丰富，所以孕妇食用葡萄不仅可以补血，还有利于胎儿的发育。另外，葡萄还有通利小便的作用，可有效防止水肿。