老是拉肚子，一天要拉几次，可能是以下原因：
1.感染：如病毒、细菌、寄生虫等感染，可导致肠道炎症，引起腹泻。此外，食用了被污染的食物或水也可能引发感染。
2.饮食问题：食用过多的高脂肪、高纤维食物，或者饮食不规律、暴饮暴食等，都可能导致消化不良，引起腹泻。
3.肠道疾病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠易激综合征等，都可能导致肠道炎症和腹泻。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会引起肠道菌群失调或肠道炎症，导致腹泻。
5.其他疾病：甲状腺功能亢进、糖尿病、肾上腺皮质功能减退等疾病，也可能导致腹泻。
针对不同的原因，治疗方法也不同。以下是一些常见的治疗方法：
1.补充水分和电解质：腹泻会导致身体失去大量的水分和电解质，因此需要及时补充。可以多喝水，或者口服补液盐。
2.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高纤维食物。可以食用一些易消化的食物，如白米饭、鸡肉、鱼肉等。
3.药物治疗：根据病因，医生可能会开具抗生素、抗腹泻药、益生菌等药物进行治疗。
4.治疗原发病：如果腹泻是由于其他疾病引起的，需要积极治疗原发病，如控制炎症、调节甲状腺功能等。
需要注意的是，如果腹泻持续时间较长，或者伴有其他症状，如发热、腹痛、呕吐等，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。此外，平时要注意饮食卫生，保持良好的生活习惯，有助于预防腹泻的发生。