拉肚子即腹泻，一天腹泻十几次可能由多种原因引起，常见的包括感染、饮食问题、肠道疾病等。以下是一些建议：
1.补充水分和电解质：腹泻会导致身体大量失水和电解质失衡。饮用足够的水或口服补液溶液，以预防脱水。如果症状严重或持续时间较长，可能需要静脉补液。
2.调整饮食：在腹泻期间，选择易消化、清淡的食物，如白米饭、鸡肉、煮熟的蔬菜等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及高纤维食物。
3.注意个人卫生：保持手部清洁，经常洗手，尤其是在进食前后。使用干净的餐具和水源。
4.避免过度用药：除非医生建议，避免自行使用止泻药物。止泻药物可能会掩盖潜在的病因，并影响身体的自然恢复过程。
5.观察症状：密切观察腹泻的其他症状，如发热、腹痛、呕吐、血便等。如果症状加重、持续时间过长或出现其他异常，应及时就医。
6.就医咨询：如果腹泻持续时间较长、伴有严重腹痛、高热、血便或其他严重症状，应尽快就医。医生会根据具体情况进行诊断，并制定适当的治疗方案。可能会进行粪便检查、血液检查等，以确定病因。
在某些情况下，医生可能会开具药物治疗，如抗生素（用于治疗感染性腹泻）、止泻药、抗酸药等。具体的治疗方法应根据病因和个体情况而定。
需要注意的是，对于老年人、儿童、孕妇或有基础健康问题的人群，腹泻可能需要更加密切的关注和及时的医疗干预。如果对腹泻症状感到担忧或有其他健康问题，最好咨询医生的建议。此外，预防腹泻的发生也很重要，包括保持良好的个人卫生习惯、注意饮食安全、避免食用不洁食物等。