拉肚子即腹泻，一天腹泻十几次是一种严重的症状，可能由多种原因引起，如感染、食物中毒、药物副作用、肠道疾病等。在这种情况下，需要采取适当的措施来缓解症状并找出根本原因。以下是一些建议：
1.补充水分和电解质：腹泻会导致大量水分和电解质丢失，因此及时补充非常重要。可以饮用适量的口服补液盐水或含有电解质的饮料，以防止脱水和电解质失衡。
2.注意饮食：在腹泻期间，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及高纤维食物。选择清淡、易消化的食物，如白米饭、鸡肉、煮熟的蔬菜等。
3.药物治疗：可以考虑使用一些药物来缓解腹泻症状，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。但在使用药物之前，最好先咨询医生或药剂师的建议。
4.就医诊治：如果腹泻症状持续时间较长、伴有发热、呕吐、腹痛等严重症状，或者出现脱水迹象（如口干、眼窝凹陷、尿量减少等），应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予适当的治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况和病因都可能不同，因此在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的意见。此外，如果腹泻是由感染引起的，应注意个人卫生，勤洗手，避免传播给他人。
同时，为了预防腹泻的发生，平时应注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物，保持良好的个人卫生习惯，增强身体免疫力。
以上内容仅供参考，如果症状持续不减或者加重，请及时就医。