尿常规检查时尿蛋白+1可能由以下原因引起：
1.生理性蛋白尿：
剧烈运动：长时间的剧烈运动可能导致肌肉分解，释放出一些蛋白质，进而使尿蛋白检测呈阳性，但通常为一过性，适当休息后可恢复正常。
发热：体温每升高1℃，蛋白尿的阳性率可增加1倍。
高蛋白饮食：短期内进食大量高蛋白食物，可能导致肾小球滤过及肾小管重吸收负荷增加，从而出现生理性蛋白尿。
精神紧张：过度紧张、焦虑、激动等情绪，可能导致神经内分泌失调，使血管活性物质释放，增加肾小球滤过，出现蛋白尿。
2.病理性蛋白尿：
肾脏疾病：如急性肾小球肾炎、急进性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎、肾病综合征、肾盂肾炎、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎等。
其他疾病：如系统性红斑狼疮、糖尿病、高血压、多发性骨髓瘤等，也可能导致肾脏损害，出现蛋白尿。
药物影响：某些药物，如青霉素、头孢菌素、磺胺类药物等，可能导致蛋白尿。
其他：如剧烈运动、发热、高蛋白饮食、精神紧张等情况下，也可能出现蛋白尿。
如果发现尿常规检查时尿蛋白+1，建议及时就医，进一步完善相关检查，如24小时尿蛋白定量、尿蛋白电泳、肾脏B超等，以明确蛋白尿的原因，并在医生的指导下进行针对性治疗。同时，应注意休息，避免过度劳累，避免使用肾毒性药物，注意饮食清淡，避免高蛋白饮食。