“一个+一个-”通常代表弱阳性，提示可能存在尿蛋白，但含量较低。以下是一些可能的原因：
1.生理性蛋白尿：
剧烈运动：短期内进行剧烈运动可能导致尿蛋白短暂升高。
发热：身体发热时，肾脏的血液灌注增加，滤过的蛋白质可能会一过性增加。
体位：长时间站立或行走后，可能因脊柱前凸导致脊柱压迫左肾静脉，引起暂时性蛋白尿。
饮食：高蛋白饮食、大量进食肉类后，可能出现蛋白尿。
2.病理性蛋白尿：
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎、肾小管间质肾炎等，可导致肾脏滤过功能受损，出现蛋白尿。
全身性疾病：系统性红斑狼疮、糖尿病肾病、高血压肾病等全身性疾病也可能累及肾脏，引起蛋白尿。
其他：心力衰竭、发热、中毒等情况下，也可能出现蛋白尿。
如果发现尿常规检查尿蛋白结果为“一个+一个-”，建议及时咨询医生，医生会根据具体情况进行进一步检查，如24小时尿蛋白定量、肾脏超声、自身抗体检测等，以明确蛋白尿的原因，并采取相应的治疗措施。
此外，在等待进一步检查和治疗期间，应注意以下几点：
休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
饮食：低盐、低脂、优质低蛋白饮食，避免食用过多高蛋白食物。
定期复查：按照医生的建议定期进行尿常规检查，监测蛋白尿的变化情况。
需要注意的是，尿蛋白弱阳性也可能是其他原因引起，仅凭一次尿常规检查结果不能确诊，需要结合临床症状、其他检查结果以及医生的综合判断。如果对检查结果有疑问或担忧，应及时与医生沟通，以便获得更准确的诊断和治疗建议。