一岁宝宝正常情况下应该具备以下能力和发展阶段：
1.运动能力：
能够独立站立和行走。
可能已经学会爬行或正在学习爬行。
能够扔东西、踢球等。
2.认知能力：
对周围的事物感兴趣，喜欢探索新环境。
能够理解简单的指令，如“拍手”“再见”等。
开始模仿大人的动作和语言。
3.语言能力：
可能会说一些简单的词语，如“爸爸”“妈妈”“狗狗”等。
能够用手势或声音表达自己的需求。
开始理解一些简单的句子。
4.社交能力：
对陌生人可能会感到害羞或不安。
喜欢与他人互动，如与人玩耍、分享玩具等。
开始表现出自己的个性和情感。
5.饮食习惯：
已经开始吃固体食物，如肉类、蔬菜、水果等。
可能会用勺子自己进食。
每天需要保证一定的奶量摄入。
6.睡眠习惯：
每天需要12-14小时的睡眠时间，包括白天的小睡。
可能已经建立了一定的睡眠规律。
晚上睡眠时间会逐渐延长。
需要注意的是，每个宝宝的发育情况可能会有所不同，这些只是一岁宝宝的一般发展阶段。如果家长对宝宝的发育情况有任何疑虑，可以咨询医生或专业的儿童发展专家进行评估。同时，家长也可以通过与宝宝互动、提供丰富的学习环境和适当的刺激，帮助宝宝更好地发展各项能力。