目前，市面上的安眠药种类繁多，其安全性和副作用也有所不同。以下是一些相对较为安全、副作用较小的安眠药：
1.唑吡坦：这是一种新型的非苯二氮䓬类安眠药，具有起效快、半衰期短、后遗效应少等优点，适用于入睡困难的患者。常见的副作用包括头痛、头晕、嗜睡等。
2.右佐匹克隆：与唑吡坦类似，也是一种新型的安眠药，具有镇静催眠效果好、次日残余效应低等优点，适用于各种类型的失眠。其副作用与唑吡坦相似，但发生率更低。
3.氯硝西泮：属于苯二氮䓬类药物，具有抗惊厥、抗癫痫、镇静催眠等作用，适用于治疗失眠、焦虑、癫痫等疾病。然而，长期使用可能会导致依赖性和耐药性。
4.褪黑素：由脑松果体分泌的激素之一，能够缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，副作用较小。但褪黑素的效果因人而异，且剂量过高可能会导致头痛、恶心等不适。
需要注意的是，安眠药虽然可以帮助缓解失眠问题，但并不能从根本上解决睡眠问题。长期使用安眠药可能会导致依赖性、耐药性和其他副作用。因此，在使用安眠药之前，建议先咨询医生，了解药物的适用范围、剂量、使用方法以及可能的副作用。此外，改善睡眠质量还可以通过以下方法实现：
1.保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。
2.创造一个舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和凉爽。
3.避免在晚上摄入咖啡因、饮料或大量液体。
4.睡前避免进行剧烈运动或过度使用电子设备。
5.尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
对于严重的失眠问题，医生可能会综合考虑患者的具体情况，采取其他治疗方法，如认知行为疗法、心理治疗等。每个人的身体状况和对药物的反应都不同，因此在使用任何药物之前，最好先进行全面的身体检查，并遵循医生的建议。