宫寒是中医理论下的病名，是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名，并不是一种疾病，而是多种妇科疾病的综合症状。宫寒的主要原因有：
1.先天因素：部分女性天生体质较寒，其主要是脾肾阳虚，体内阳气不足，内寒导致的宫寒。
2.后天因素：
居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气等，这些是宫寒的常见原因。
快速减肥：快速减肥会使身体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成出现障碍，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。
冷食太多：中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
宫寒的诊断主要依靠中医望闻问切四诊合参，同时需要结合具体症状进行诊断。宫寒的治疗主要包括以下几个方面：
1.饮食调理：
避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。
多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足。
用鲍鱼滋补，中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。如果有宫寒的症状，不妨以鲍鱼进补。
当归远志酒：全当归、远志各150克，甜酒1500毫升。将当归与远志用纱布封好，以酒浸泡，密封7天后可开取，每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能是活血通经，调和气血。适用于妇女月经不调或气血不足者。
2.中医理疗：
艾条温灸：一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效。每天一次，温肾、暖宫、散寒。
隔姜灸：用艾条灸气海穴、关元穴，在艾条上放一片生姜，就是隔姜灸。每次艾灸15-20分钟，以皮肤潮红为度，坚持几个月，宫寒症状就会减轻。隔姜灸可以温中散寒、调和气血，适用于女性宫寒、虚寒性胃脘痛、经期腹痛等。
宫寒患者在日常生活中需要注意保暖，尤其是在经期，避免吃生冷食物，注意休息，避免过度劳累。