宫寒和人体发冷的原因如下：
1.宫寒：
中医认为，宫寒是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经等症状。
宫寒的原因主要有：
先天因素：有些女性天生体质较寒，肾阳不足，容易出现宫寒。
后天因素：
居住环境寒冷：长期居住在寒冷的环境中，或经常穿露脐装、露背装等，使寒冷邪气侵袭人体，导致宫寒。
饮食不当：喜食冷饮、寒性食物，或过度节食，导致脾胃虚寒，阳气不足，宫寒内生。
多次流产：流产会损伤肾气，导致肾阳不足，宫寒。
其他：情志不畅、肝气郁结等，也可能影响气血运行，导致宫寒。
2.人体发冷：
人体发冷的原因主要有：
外界环境寒冷：当外界环境温度较低时，人体会通过收缩体表毛细血管、减少热量散失来保持体温，从而导致人体发冷。
衣着过少：穿着过少或单薄的衣物，无法有效保暖，也会导致人体发冷。
疾病因素：某些疾病也可能导致人体发冷，如贫血、低血压、低血糖、甲状腺功能减退等。
其他：过度疲劳、睡眠不足、精神紧张等，也可能导致人体发冷。