月经少的原因主要有以下几点：
1.内分泌失调：如果女性的内分泌出现紊乱，如雌激素水平下降，可能会导致月经量减少。此外，长期的压力、情绪波动、生活不规律等因素也可能影响内分泌，进而导致月经异常。
2.子宫内膜病变：子宫内膜受损、宫腔粘连等子宫内膜病变可能会影响月经的正常排出，导致月经量减少。
3.卵巢功能减退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐减退，雌激素分泌减少，也可能导致月经量减少。
4.其他因素：如全身性疾病、药物副作用、过度节食等也可能引起月经量减少。
宫寒可能是导致月经少的原因之一。宫寒是指女性子宫寒冷，中医认为宫寒会导致气血凝滞，经血运行不畅，从而出现月经量少、痛经等症状。然而，需要注意的是，月经少并不一定都是宫寒引起的，其他因素也可能导致类似的情况。
如果出现月经量少的情况，建议及时就医，进行全面的检查和诊断。医生会根据具体情况进行相应的治疗，可能包括调整生活习惯、药物治疗或其他治疗方法。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、保持心情愉悦等，对于维护月经的正常也非常重要。
对于宫寒的调理，可以采取以下措施：
1.注意保暖：尤其是在经期，避免着凉，尤其是腹部。
2.饮食调理：多吃温热性的食物，如姜、红糖、红枣等，避免食用生冷食物。
3.中医调理：可以考虑中医的调理方法，如艾灸、中药调理等。
4.生活习惯调整：保持规律的作息时间，避免熬夜；适量运动，增强体质。
需要强调的是，每个人的体质和情况不同，治疗方法应根据个体差异而定。在面对月经异常或宫寒问题时，最好咨询专业的医生，以便获得更准确的诊断和个性化的治疗建议。