孕妇在早期保胎时，需要注意饮食的选择，以下是一些建议：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是胎儿生长发育的重要营养素，孕妇可以选择鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等食物来摄入足够的蛋白质。
2.富含叶酸的食物：叶酸对于胎儿的神经管发育非常重要，孕妇可以多吃一些绿叶蔬菜、柑橘类水果、豆类等富含叶酸的食物。
3.高铁食物：孕妇在孕期需要增加铁的摄入量，以预防贫血。可以选择动物肝脏、瘦肉、蛋黄等高铁食物。
4.富含维生素的食物：维生素对孕妇和胎儿的健康都很重要，可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜来获取足够的维生素。
5.易消化的食物：在保胎期间，孕妇的胃肠道功能可能会受到影响，因此应该选择易消化的食物，如粥、面条、面包等。
6.避免刺激性食物：孕妇应该避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，以免引起胃肠道不适。
7.注意饮食卫生：孕妇应该注意饮食卫生，避免食用生肉、生鱼等食物，以免感染细菌和病毒。
总之，孕妇在早期保胎时应该注意饮食的选择，多吃一些富含营养的食物，避免食用刺激性食物和不卫生的食物，以维持孕妇和胎儿的健康。