副乳按压疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的治疗方法：
1.就医检查：首先，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定疼痛的具体原因。医生可能会进行触诊、超声或其他相关检查，以排除其他潜在的疾病。
2.调整内衣：穿着合适的内衣可以提供良好的支撑，减少副乳的晃动和摩擦，从而缓解疼痛。选择舒适、透气的棉质内衣，避免过紧或过松的款式。
3.运动和锻炼：适当的运动有助于增强胸部和腋下的肌肉，改善身体的姿势。可以进行一些针对胸部和腋下的运动，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，但在开始新的运动计划之前，最好先咨询医生的建议。
4.物理治疗：物理治疗方法如热敷、冷敷、按摩等可以帮助缓解疼痛和减轻肌肉紧张。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛；冷敷可以减轻肿胀和炎症。按摩可以帮助放松肌肉。
5.药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解疼痛和减轻炎症。非甾体抗炎药（如布洛芬）通常可以缓解轻度的疼痛和不适。如果疼痛严重或伴有其他症状，医生可能会开具更强效的药物。
6.手术治疗：在某些情况下，如副乳较大、疼痛严重影响生活质量，或者存在其他潜在的疾病，可能需要考虑手术治疗。手术的目的是切除副乳组织。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方法应根据具体情况而定。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的意见。此外，保持良好的生活习惯，如健康饮食、减少压力和避免过度劳累，也有助于缓解副乳按压疼的症状。