黄体血肿5cm多久消失因人而异，可能需要数周或数月的时间。以下是一些相关的注意事项和治疗方法：
1.注意事项：
休息：在黄体血肿消退期间，应避免剧烈运动和重体力劳动，以减少腹部压力和刺激。
饮食：保持均衡的饮食，摄入富含维生素和矿物质的食物，有助于身体恢复。
定期复查：按照医生的建议定期进行盆腔超声检查，以监测黄体血肿的大小和变化情况。
避免性生活：在黄体血肿未完全消退之前，应避免性生活，以免引起疼痛和感染。
2.治疗方法：
观察等待：对于较小的黄体血肿（一般小于3cm），且无明显症状的患者，医生可能会建议观察等待，通常会在1-3个月内自行消退。
药物治疗：如果黄体血肿引起明显的腹痛或其他不适症状，医生可能会开具非甾体抗炎药（如布洛芬）等药物来缓解疼痛和炎症。
手术治疗：在极少数情况下，黄体血肿可能会持续增大、破裂或引起严重的并发症，如需要手术治疗，手术方式包括腹腔镜手术或开腹手术。
需要注意的是，以上信息仅供参考，具体的治疗方案应根据个体情况制定，患者应在医生的指导下进行治疗。如果对黄体血肿的处理有任何疑问，应及时咨询医生。此外，如果出现剧烈腹痛、大量阴道出血等异常情况，应立即就医。