8个月宝宝睡觉鼻塞不通气，可采取以下方法缓解：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化、稀释鼻腔分泌物，然后使用吸鼻器吸出分泌物，以缓解鼻塞。
2.调整体位：将宝宝侧卧或头高位，也有助于缓解鼻塞。
3.热敷鼻部：用温热的湿毛巾轻敷宝宝的鼻部，注意温度不要过高，避免烫伤宝宝。
4.保持适宜的环境：保持室内空气湿润，适当提高室内温度，也有助于缓解鼻塞。
5.按摩鼻部：用手指轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
6.避免刺激：避免宝宝接触过敏原、刺激性气体等，保持室内清洁。
如果宝宝鼻塞持续不缓解或伴有其他症状，如发热、咳嗽、呼吸急促等，应及时就医，以排除感冒、鼻炎等疾病的可能。同时，在处理宝宝鼻塞时，要注意动作轻柔，避免损伤宝宝的鼻部黏膜。如果宝宝出现呼吸困难、口唇发紫等紧急情况，应立即送往医院救治。