老是想吐痰，感觉喉咙不舒服，可能与以下几种原因有关。
1.呼吸道感染：如感冒、咽炎、喉炎等，可导致喉咙黏膜炎症，分泌物增多，引起咳嗽、咳痰。
治疗方法：可在医生的指导下使用氨溴索、溴己新等化痰药，也可使用蒲地兰消炎口服液、蓝芩口服液等药物治疗。
注意事项：保持室内空气湿润，多喝水，避免吸烟和接触有害气体。
2.过敏：过敏原刺激呼吸道黏膜，可引起咳嗽、咳痰。
治疗方法：可使用氯雷他定、西替利嗪等抗过敏药物，同时远离过敏原。
注意事项：如症状严重或持续不缓解，应及时就医。
3.胃食管反流病：胃酸反流刺激喉咙，可引起咳嗽、咳痰。
治疗方法：可使用奥美拉唑、兰索拉唑等抑酸药，吗丁啉、莫沙必利等促胃肠动力药。
注意事项：睡前2~3小时避免进食，避免食用辛辣、油腻食物。
4.其他：鼻后滴漏综合征、慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张等也可引起类似症状。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。此外，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免过度用嗓等，也有助于缓解症状。