生长激素是腺垂体细胞分泌的蛋白质，是一种肽类激素。正常情况下，生长激素呈脉冲式分泌，一天之内的分泌量睡眠时高于清醒时，而且运动、应激、低血糖等情况也会刺激生长激素分泌。
1.分泌时间：
晚上9点至凌晨1点：这个时间段是生长激素分泌的高峰期，深度睡眠状态下分泌量更多。
凌晨5点至7点：也是生长激素分泌的一个小高峰，但分泌量相对较少。
2.对身体的影响：
促进生长发育：生长激素是促进人体生长发育的重要激素，它能促进骨骼、内脏和全身生长，促进蛋白质合成，影响脂肪和矿物质代谢。
调节代谢：生长激素可以调节物质代谢，比如促进蛋白质合成，抑制外周组织摄取与利用葡萄糖，减少葡萄糖的消耗，使血糖升高。
影响其他激素的分泌：生长激素还能影响其他激素的分泌，如促进甲状腺激素、胰岛素等的分泌。
需要注意的是，生长激素的分泌受到多种因素的调节，以上只是一些常见的情况。如果生长激素分泌异常，可能会导致一系列健康问题，如侏儒症、巨人症等。如果您对自己的生长发育情况有任何疑虑，建议及时咨询医生或专业的医疗机构。