转氨酶是催化氨基酸与酮酸之间氨基转移的一类酶，广泛存在于心肌、脑、肝、肾等组织中。体检前降低转氨酶可以采取以下方法：
1.充分休息：过度劳累、熬夜、睡眠不足等都可能导致转氨酶升高。因此，在体检前应保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.饮食调整：酒精、高油脂、高糖等食物可能会导致转氨酶升高。因此，在体检前应避免饮酒，少吃高油脂、高糖的食物，多吃一些清淡、易消化的食物。
3.药物治疗：如果转氨酶升高较为明显，可以在医生的指导下使用一些保肝药物，如联苯双酯滴丸、双环醇片等。
4.其他：在体检前应避免剧烈运动、情绪激动等，以免导致转氨酶升高。
需要注意的是，转氨酶升高可能是由于多种原因引起的，如肝炎、脂肪肝、酒精肝等。因此，在体检前降低转氨酶只是一种临时措施，不能替代对病因的治疗。如果转氨酶升高持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。