脑出血后头疼是一种常见的症状，可能会严重影响患者的生活质量。以下是一些应对脑出血后头疼的方法：
1.卧床休息：脑出血后，患者需要卧床休息，避免剧烈运动和劳累。卧床休息可以减轻头部的压力，缓解头疼。
2.药物治疗：患者可以使用一些药物来缓解头疼，如止痛药、降压药等。但是，患者需要在医生的指导下使用药物，避免药物滥用。
3.调整饮食：患者需要注意饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒和吸烟。饮食应以清淡、易消化为主，可以多食用一些富含维生素和蛋白质的食物。
4.心理调节：脑出血后，患者可能会出现焦虑、抑郁等心理问题，这些心理问题也可能会加重头疼。患者需要调整自己的心态，保持乐观的情绪，可以通过听音乐、阅读等方式来缓解心理压力。
5.物理治疗：患者可以通过物理治疗来缓解头疼，如按摩、针灸等。物理治疗可以促进头部的血液循环，缓解头疼。
6.就医治疗：如果患者的头疼症状严重，或者持续时间较长，患者需要及时就医治疗。医生会根据患者的具体情况，制定相应的治疗方案，如手术治疗、介入治疗等。
需要注意的是，脑出血后头疼的原因可能是多方面的，如血压升高、颅内压增高等。因此，患者需要及时就医，进行全面的检查和治疗，以缓解头疼症状，预防并发症的发生。同时，患者需要注意休息，避免劳累和情绪激动，保持血压稳定，定期复查。