犯颈椎病恶心时，可以采取以下方法缓解：
1.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。可以使用颈椎支撑枕来保持颈椎的正常曲度。
2.物理治疗：可以进行热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，缓解颈部肌肉紧张和疼痛，改善血液循环。
3.药物治疗：可以服用一些药物来缓解颈椎病引起的恶心症状，如解热镇痛药、肌肉松弛剂等。但是，药物治疗需要在医生的指导下进行，避免滥用药物。
4.手术治疗：如果颈椎病症状严重，影响生活和工作，或者出现了上肢无力、行走困难等症状，可能需要手术治疗。
需要注意的是，如果颈椎病恶心症状持续不缓解或者加重，应及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，平时应注意颈部保健，避免长时间低头或仰头，适当进行颈部运动，预防颈椎病的发生。