足月后可以通过以下方式快速发动：
1.适当运动：可以在身体条件允许的情况下，适当增加运动量，如散步、爬楼梯等，这有助于刺激子宫收缩，促进分娩发动。
2.刺激乳头：通过刺激乳头，可以刺激身体分泌催产素，从而促进子宫收缩，达到催产的目的。但需注意刺激乳头可能会引起宫缩，应在医生的指导下进行。
3.饮食调整：可以适当吃一些促进宫缩的食物，如山楂、马齿苋等，但需注意适量，避免引起子宫收缩过强。
4.按时产检：足月后要按时进行产检，了解胎儿的发育情况和孕妇的身体状况，以便及时发现问题并采取相应的措施。
5.保持心情愉悦：心情紧张、焦虑等不良情绪可能会影响催产效果，因此要保持心情愉悦，放松心情，积极面对分娩。