手臂肌肉痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.过度使用：过度使用手臂肌肉，例如进行重复性的运动或提重物，可能导致肌肉疲劳和酸痛。
2.肌肉拉伤或扭伤：手臂肌肉受到拉伤或扭伤时，会引起疼痛和肿胀。
3.关节炎：关节炎可以影响手臂的关节，导致疼痛和僵硬。
4.神经受压：颈椎间盘突出或神经炎等疾病可能压迫神经，引起手臂肌肉痛。
5.心血管疾病：心肌梗死等心血管疾病有时会导致左臂或左手臂的疼痛。
6.感染：手臂肌肉感染或炎症也可能引起疼痛。
7.其他原因：内分泌失调、自身免疫性疾病、肿瘤等也可能导致手臂肌肉痛。
如果手臂肌肉痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀等，建议及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查和必要的辅助检查，以确定疼痛的原因，并给出相应的治疗建议。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息手臂：避免过度使用手臂肌肉，给肌肉足够的时间恢复。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的情况，选择冷敷或热敷。冷敷可以减轻肿胀和疼痛，热敷可以缓解肌肉紧张。
3.按摩手臂：轻轻按摩肌肉可以帮助放松肌肉，缓解疼痛。
4.保持良好姿势：保持正确的手臂姿势，避免过度伸展或弯曲。
5.适度运动：进行适度的手臂运动，但避免过度用力。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。此外，如果手臂肌肉痛与特定的活动或姿势有关，也可以考虑调整这些活动或姿势，以减轻疼痛。