6个月宝宝便秘严重，可能由以下原因引起，可采取以下措施缓解。
1.饮食因素：
配方奶冲调不当：可能导致宝宝便秘。可按照配方奶冲调说明进行冲调，避免过浓。
膳食纤维摄入不足：宝宝饮食中若缺乏膳食纤维，可能导致便秘。可适当增加蔬菜、水果等富含膳食纤维食物的摄入。
水分摄入不足：宝宝水分摄入不足，可能导致大便干结。可适当增加水分摄入，尤其是在两次喂奶之间。
2.肠道功能不完善：宝宝的肠道功能尚未完全发育成熟，可能导致便秘。可通过按摩、腹部运动等方式，促进肠道蠕动。
3.疾病：某些疾病，如先天性巨结肠、肛裂等，也可能导致宝宝便秘。如果宝宝便秘持续时间较长，或伴有其他症状，如腹胀、呕吐等，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，在给宝宝添加辅食时，应遵循由少到多、由稀到稠的原则，逐渐增加食物的种类和数量。同时，要密切观察宝宝的情况，如有异常，应及时就医。